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孕婦能跑步嗎?

孕婦能跑步嗎?

慎重

準媽咪跑步要慎重,要跑就選慢跑吧!另外,孕早期最好別跑,容易流產;孕中期最好選擇在平坦的大路上跑;孕晚期就不能跑步啦,安心養胎才是真。

月子期能跑步嗎?

慎重

跑步是坐月子禁止做的事情哦!媽咪們千萬別為了塑身,過早跑步,會拉扯到傷口,影響產后身體恢復的!

哺乳期能跑步嗎?

哺乳期的媽咪可以跑步的,但最好選擇慢跑。既可以塑身,還不會讓自己太累,這樣才有精力照顧家里的小寶寶啊!
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