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孕婦能打羽毛球嗎?

孕婦能打羽毛球嗎?

不能

打羽毛球包含抬臂、跑、跳等大幅度動(dòng)作,孕期不能進(jìn)行如此劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果想運(yùn)動(dòng),就讓老公陪你做一下瑜伽好啦!

月子期能打羽毛球嗎?

不能

坐月子的媽咪打羽毛球會(huì)撕扯到傷口,影響身體恢復(fù)。想keep fit,也不能亂來啊,新媽咪先做做產(chǎn)后恢復(fù)操吧!

哺乳期能打羽毛球嗎?

只要你身體完全恢復(fù)了,哺乳期是可以打羽毛球的。但要注意,運(yùn)動(dòng)完別立即給寶寶喂奶哦,先緩半個(gè)小時(shí)再說吧!
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