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孕婦能爬山嗎?

孕婦能爬山嗎?

慎重

孕媽咪運動鍛煉筋骨是好事,但爬山還是盡量少做吧。爬山會耗費孕媽大量精力,如果路面凹凸不平還易受傷,安全隱患可不少。

月子期能爬山嗎?

不能

因為產婦身體虛,不能做爬山這種劇烈的運動,不然很容易撕扯到傷口,影響身體恢復。坐月子的媽咪別一下子超負荷運動,先做點產后瑜伽運動吧!

哺乳期能爬山嗎?

哺乳期的媽咪爬山可呼吸新鮮空氣,鍛煉身體,人心情也好,但最好等產后三個月身體完全恢復后再去咯。記得爬完山休息半個小時后再給寶寶喂奶哦!
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