不得不說，現在年輕人的壓力真的很大。很多年輕人早早就出現了白頭發。年輕人長白發不僅影響著形象，也預示著你的身體出現了問題，白發長在不同的位置也說明著不同的健康問題。那么，年輕多白頭發是怎么回事呢？

1、前額白發

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。原料就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥時，把鮮姜切成絲和粳米一起放入鍋內煮至稀爛，早晚飯的時候可以趁溫熱喝上1左右小碗，還可以根據個人口味撒一些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

2、兩鬢斑白

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：患者吃飯的時候要以清淡為主，可以多吃一些八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

3、后腦勺白發

后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者經常伴有尿頻，遺尿，小便不暢等不良的癥狀。膀胱的功能是貯尿和排尿，所以，這類患者不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

以上就是媽網百科介紹有關年輕人長白發的原因和對策。經過上述的講解，現在大家對年輕人長白頭發有了新的認識，如果您長了白頭發，可以根據上述內容，進行判斷與治療。