多大的孩子可以喝茶
現(xiàn)在的人們是非常喜歡喝茶的，不管是大人還是小朋友。飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。那么，多大的孩子可以喝茶？
一般建議7歲以上的小孩可以適量喝一點(diǎn)茶，但需注意不宜喝濃茶和涼茶。此外，3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。
適量飲茶對(duì)于牙齒，有很好的修復(fù)作用，尤其是對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，在平時(shí)就可以適量飲用一些茶飲，可以幫助預(yù)防齲齒，減少多種牙周疾病的發(fā)生。由于茶葉中含有的茶堿等生物堿，還可以中和血液中的酸性物質(zhì)，因此對(duì)于患有心腦血管疾病的小孩來(lái)說(shuō)，在平時(shí)就可以適當(dāng)飲用茶飲。
喝茶雖然有好處，但也要注意。飲茶過(guò)多，可使孩子體內(nèi)水分增多，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。喝的茶過(guò)濃，會(huì)使孩子過(guò)度興奮，心跳快，尿頻，失眠。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，各系統(tǒng)的發(fā)育尚未完全成熟，若經(jīng)常使孩子處于過(guò)度興奮狀態(tài)，以及使孩子睡眠時(shí)間減少，將會(huì)使孩子過(guò)于疲勞而影響發(fā)育。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？