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腎虛引起脫發癥狀

腎虛引起脫發癥狀

脫發是經常見到的一種現象。很多人都有不同程度的脫發。脫發有的是正常的生理性反映,沒有必要緊張。但是有的脫發卻預示著身體出現了問題,比如腎虛就可能會導致脫發的產生。那么腎虛引起脫發的癥狀有哪些呢?腎虛脫發應該如何治療呢?

一、腎虛脫發的癥狀表現

正常情況下,成人每天掉30~100根頭發都是正常的,如果發現掉得明顯比平時多,而且持續的時間超過1~2個月,或者頭發成塊地掉,需要引起注意。

判斷腎虛脫發有一個癥狀是,如果脫發同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等,就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物,具有補腎生發的作用。

二、如何治療腎虛脫發

1、防止禿頭得早晚梳發

每天早晚把頭發梳得很整齊 ,能刺激頭皮 改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生,使頭發保 持光潤的狀態。

2、更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變,頭發縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現特別的干燥或變薄,如果分開的地方開始變 薄,應該在搽發乳 或頭油后,加以按摩,使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部 按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環,按摩能使頭發柔軟,提高新陳代謝,促進頭發的發育,按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了,按摩前在頭皮上搽發油,更能提高效果。使 用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以效果。

3、治療頭發稀薄的方 法

具有酸性體質的,或體內缺少某些營養 和鈣的人,頭發總是軟弱無力而稀薄,這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等, 同時每天按摩頭皮、加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。

4、防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時, 會產生脫發的現象,欲防止脫發的毛病,須將發根部分保持清潔,洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮,平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上予以按摩和刺激。

5、治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血 液的循環,這種人應多喝生水或多吃蔬菜,含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等都是最佳的治療食物,脫發或禿頭的人,頭皮都已硬化,上述的食物有助于軟 化頭皮。

6、建議多吃黑色素含量 高的食物 

比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝,這些中藥有 消炎抗菌、補腎虛的作用,同時對脫發也有作用。

通過本文的介紹可以知道如果脫發的同時還會出現腎虛的一些癥狀,那么這種脫發可能就是由于腎虛導致的。腎虛脫發最好是遵照本文的這些方法來積極調理。其實只要是調理得當脫發是完全可以得到逆轉的哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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