少年白發俗稱少白頭，年紀輕輕就有很多白頭發，不僅影響美觀，而且還會造成一定的心理負擔。那么，有什么方法可以治療少年白發嗎？針對后天性的少白頭，小編告訴大家四個有效治療白發的方法。

治少年白發方法

少年白發怎么治一：保持良好的心情

在現代社會中，競爭越來越激烈，很多人由于壓力比較大，生活不規律等原因導致了少白頭的發生，所以對于年輕人來說保持一個良好的心情。

學會化解生活工作中的各種壓力是非常重要的，不僅僅對少白頭有很好的預防作用，對于很多疾病來說，保持一個良好的心情也是非常有好處的。所以在生活工作中一定要學會勞逸結合，避免壓力過大，造成身體的損傷。

少年白發怎么治二：加持體育鍛煉，增強體質

每天堅持適量的運動，不僅僅可以促進血液循環使得毛發能夠獲得更加充沛的營養供應，使得少白頭的發生幾率大大降低，同時對于其他疾病也具有非常好的防治效果，堅持體育鍛煉，能夠很好地增強體質，保證身體的健康。

少年白發怎么治三：講究飲食質量

可以多吃一些富含維生素、優質蛋白質和微量元素的食物，比如可以選擇動物肝腎、黑芝麻、鮮魚、牛奶、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。豐富的營養供應能夠使得身體越來越強健，頭發也自然會變得越來越油黑靚麗。

少年白發怎么治四：酌情用藥

可以在醫生的指導下酌情的使用一些藥物，比如維生素、葉酸等，中藥比如桑葚子、枸杞子和何首烏等，這些藥物對于防止和延緩白發的生成與發展具有非常不錯的效果。

但是需要注意的是，再怎么說要吃的也是藥物，一定要在醫生的指導下應用，不可以自己擅自使用。

小編建議，盡量不要采用西藥的方式治療白發，如果非要使用藥物治療，就選用小編上述給出的中藥配方。“是藥三分毒”，還是采用鍛煉加食療的方法改善白發狀況吧！