頭發(fā)是展示女性個(gè)人魅力的一部分，如果頭發(fā)出現(xiàn)了問題，女性就會(huì)看起來不美。想想頭發(fā)毛躁、枯黃怎么能夠讓女性魅力得到體現(xiàn)呢？很多女性頭發(fā)毛躁枯黃，往往是由于身體營(yíng)養(yǎng)不良造成的，那么這種情況是不是容易掉頭發(fā)呢？掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？

頭發(fā)細(xì)是不是容易掉頭發(fā)

頭發(fā)細(xì)就會(huì)讓頭發(fā)顯得毛躁、枯黃，非常不美觀，而且這樣的頭發(fā)非常容易斷掉，也正是因此頭發(fā)就會(huì)有很多的短頭發(fā)出現(xiàn)，頭發(fā)就會(huì)顯得毛躁，而且斷掉的頭發(fā)很多的話就讓頭發(fā)看起來非常容易掉落，這種掉落是由于頭發(fā)細(xì)，容易掉造成的哦。

頭發(fā)細(xì)掉頭發(fā)怎么辦

多吃滋補(bǔ)身體的食物

1、粥類

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤(rùn)腸，烏發(fā)美容的作用。

何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。

海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤(rùn)頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。

　2、湯類

豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時(shí)，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤(rùn)滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。

首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時(shí)取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發(fā)。

牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時(shí)，過濾取汁飲。或?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋怼Ｈ∽畹讓诱承晕镔|(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)。

梳頭療法

（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

（2）經(jīng)常變換分發(fā)線，因?yàn)榉职l(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會(huì)造成分線部位因太陽照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。

通過本文的介紹可以知道頭發(fā)細(xì)就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)容易斷，這樣就看起來出現(xiàn)了掉頭發(fā)。這種情況可以采取食療的方法來進(jìn)行治療，也可以采取梳頭的方法是用物理的方法來刺激頭皮，從而使得血液運(yùn)行通暢，讓頭發(fā)得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而使得掉頭發(fā)獲得一定程度的好轉(zhuǎn)。無論是哪種方法來治療掉頭發(fā)都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間才可以見效哦。