為什么例假前特別渴
例假因為每個月都來一次，也被人們稱為月經(jīng)。月經(jīng)來的時候，很多人會感覺肚子劇烈疼痛，或者是腸胃不舒服想去廁所，還有的人會感覺非?？?，老想喝水。那么為什么例假前特別渴？
例假前特別渴是因為體內(nèi)激素水平下降導(dǎo)致的，是一種正常的情況，不需要治療。如果伴隨其他不適，需要去醫(yī)院就診。在來例假的時候，人們要注意衛(wèi)生，減少感染。還要注意腹部保暖，可以給肚子上貼個暖寶寶，也可以多喝點(diǎn)熱水，來促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
在飲食上，人們不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃易消化的食物以及含有維生素多的食物。因為來例假的時候，身體比較弱，所以女性要多休息，能臥床休息就臥床休息，不能臥床的時候，就要少干活，對身體更有益處。
另外，在來月經(jīng)期間，女性要注意雖然可以洗澡，但是不能采取盆浴的方式。而且洗澡的時候要注意溫度，浴室里溫度不夠的時候也不能洗澡，會著涼，降低身體的免疫力。來月經(jīng)的時候，需要注意的事情非常多，女性要記得，多注意對身體是沒有壞處的。
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