對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)初潮意味著自己已經(jīng)進(jìn)入青春期了，而對(duì)于古代的女性來(lái)說(shuō)則意味著自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，可以結(jié)婚生子了。初潮是一件很重要的事，所以適當(dāng)?shù)牧私庖恍┫嚓P(guān)知識(shí)對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是很有必要的。那女孩初潮量多少為正常呢？

月經(jīng)初潮的女孩月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過(guò)多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。經(jīng)血過(guò)多，可能是精神過(guò)度緊張、環(huán)境改變、營(yíng)養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。月經(jīng)初潮后的女孩需要注意：

1、勤換衛(wèi)生巾：白天活動(dòng)時(shí)要注意情勤換衛(wèi)生巾，兩三個(gè)小時(shí)要換一次，而且量大的時(shí)候盡量用大片的衛(wèi)生巾，否則兜不住的時(shí)候也會(huì)發(fā)生側(cè)漏。

2、注意清潔衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，每天都用清潔的溫開(kāi)水沖洗外陰。衛(wèi)生巾要勤換，因?yàn)榉e聚的經(jīng)血可刺激陰部的皮膚引發(fā)炎癥感染。在行經(jīng)期外出時(shí)要隨身攜帶衛(wèi)生巾備用。

3、月經(jīng)前后要注意勞逸結(jié)合，不要太累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。一定不要熬夜，要保持規(guī)律作息。月經(jīng)期間如果遇到體育課或者運(yùn)動(dòng)會(huì)，最好向老師請(qǐng)假，不要進(jìn)行過(guò)度劇烈的體育競(jìng)技活動(dòng)。