老犯困是咋回事
現(xiàn)在生活壓力大，很多人在公司工作完，回到家里還會(huì)繼續(xù)熬夜工作，導(dǎo)致自己白天精神狀態(tài)不好，老是犯困。如果這種情況不及時(shí)改正，那么嚴(yán)重影響身體健康。不過，有些人生活作息規(guī)律，但是白天依舊會(huì)犯困，這讓他們很是煩惱。那么，患者老犯困是怎么回事？
1、經(jīng)常犯困可能是睡眠有障礙，即由于夜間睡眠時(shí)間少或者睡眠治療差，導(dǎo)致白天經(jīng)常犯困。面對這一情況，患者需要調(diào)整自己的睡眠障礙，可以在睡前喝一杯熱奶，或者聽著輕音樂早早入眠。
2、臨床上體型偏胖的人容易出現(xiàn)犯困的情況，考慮是由于過度肥胖、體內(nèi)的血脂較高，影響了血液循環(huán)、腦細(xì)胞慢性缺氧等，所以這類患者不僅容易犯困，還會(huì)感覺到周身乏力。所以患者最好科學(xué)減肥，少吃油膩食物。
3、經(jīng)常犯困也可能是老年人群，由于老年人存在著動(dòng)脈粥樣硬化問題，會(huì)使得腦部慢性供血不足，從而出現(xiàn)白天犯困情況。而且這類患者還出現(xiàn)夜間睡眠淺、睡眠時(shí)間短的情況。這個(gè)時(shí)候建議患者服用改善血液循環(huán)的藥物，從而改善睡眠情況。
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