37歲如何保養
愛美的女性朋友都會非常注重日常保養，尤其是接近中年，隨著年齡增加也會逐漸出現一些皺紋和皮膚老化現象。因此在日常做好皮膚護理、保養很重要。那么，女性37歲如何保養呢？
1. 此年齡段的女性朋友主要是膠原蛋白類營養流失較快，所以在平時保養應多食用一些富含膠原蛋白類的食物，其對養顏補血以及和脾理氣有較好作用。比如可以燉些紅棗桂圓粥、雞爪黃豆湯以及豬腳燉花生等，尤其是豬腳和雞爪含有的膠原蛋白非常豐富，是美容護膚養顏的有益物質。
2. 在通過注重補充有針對性營養的同時，更要注重日常運動。因為通過運動健身能夠提高身體機能、增加代謝、促進血液循環，這對保證機體良好運行，保障身體健康非常重要。而女性37歲時身體機能也會逐漸有所衰減，而通過運動能夠保持年輕活力。
3. 還要安排合理時間做有規律的按摩，這在日常保養中必不可少。通過按摩可使局部毛細血管擴張、增加血氧交換、促進血液微循環，可使肌膚保持紅潤和增加肌膚彈性，能減輕皮膚老化，減弱皺紋。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？