14周歲開始變聲還能長(zhǎng)高嗎
男孩子在青少年期，會(huì)進(jìn)行變聲，變聲期間嗓音會(huì)有一點(diǎn)沙啞，但是度過變聲期之后，聲音就會(huì)低沉有力。所以，青少年期是長(zhǎng)大成人的一個(gè)重要階段，身體會(huì)發(fā)生一些變化。那么，14周歲開始變聲還能長(zhǎng)高嗎？
是可以長(zhǎng)高的，變聲不影響長(zhǎng)高，變聲與骨骼生長(zhǎng)沒有任何關(guān)系。一般男孩子是從12歲開始變聲的，但是骨骼發(fā)育的高峰期是在15歲左右。所以，14周歲開始變聲還是長(zhǎng)高的。一般男孩子24歲之前，身高都是在變化的，24歲之后才會(huì)停止增長(zhǎng)了。
14歲正是孩子長(zhǎng)個(gè)頭的好時(shí)間，如果想要孩子長(zhǎng)得高一點(diǎn)，現(xiàn)在必須要保證足夠的睡眠。因?yàn)橐雇硎欠置诔砷L(zhǎng)激素的時(shí)間，只有充足的睡眠才能保證激素的分泌。同時(shí)，飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，過于油膩辛辣的食物，膨脹食品都要少吃。
早晨起來可以先喝一杯牛奶進(jìn)行補(bǔ)蛋白質(zhì)，平時(shí)也可以吃鈣片補(bǔ)鈣。一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只有充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證身體的成長(zhǎng)。平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，拉單杠，增強(qiáng)體質(zhì)。不過孩子的身高與基因也有一點(diǎn)關(guān)系，如果父母的身高比較高，孩子的身高也不會(huì)很低。
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