來月經(jīng)能不能吃糖
甜食是很多女性都喜歡吃的，吃甜食可以增加一個(gè)人的幸福感，可以緩解郁悶煩躁的情緒，甜食之所以甜，那是因?yàn)槔锩婧牵侵苯映砸彩呛芎贸缘模⑶矣泻芏嗫谖短峁┻x擇。很多女性都會(huì)聽說在月經(jīng)期間不可以隨便吃東西，吃壞會(huì)影響月經(jīng)的周期，那么來月經(jīng)能不能吃糖？
在女性來月經(jīng)時(shí)是可以吃糖的，糖主要的成分是碳水化合物，碳水化合物是身體不能缺少的一種元素，糖還能補(bǔ)充身體所需的能量，甚至可以幫助身體排毒，所以女性在月經(jīng)期間是可以吃糖的。根據(jù)科學(xué)的研究表明在月經(jīng)期間沒有什么東西是一定不可以吃的，所以可以放心的吃糖。
糖可以吃，但是也不建議吃太多，吃太多的糖會(huì)引起血糖、血壓的升高、提高高血糖和高血壓的發(fā)生幾率，吃糖過多甚至?xí)鹛悄虿。瑢ρ例X也不太友好，吃糖過多可能會(huì)引起齲齒，導(dǎo)致牙痛。
吃糖過多還會(huì)引起身體肥胖，身體肥胖對于一個(gè)女性來說，簡直就是災(zāi)難，所以就算可以吃糖，但是不管在月經(jīng)期，還是普通的時(shí)候，都是不建議吃太多的。
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