16歲晚上磨牙是什么原因引起的
磨牙，是一種常見的口腔疾病。不同年齡段的人都在自知或不自知的感受著磨牙帶來的痛苦。磨牙不僅自己難受，有時甚至?xí)绊懙狡渫瑢嬍胰说男菹ⅰ；谀パ缼淼睦_，人們是很想追根溯源地通過各種方法法來杜絕的。那么16歲晚上磨牙是什么原因引起的？
研究表明如果夜間大腦處于過度興奮的狀態(tài)，將誘發(fā)咀嚼肌發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了晚上磨牙。孩子磨牙，家長要考慮孩子是不是在入睡前有看驚險(xiǎn)恐怕片的習(xí)慣，喜歡玩刺激游戲。孩子身心的健康成長離不開良好的作息，睡前消除緊張情緒，不熬夜是很重要的。
不良的飲食習(xí)慣也是引發(fā)磨牙的一個重要原因。如果孩子睡前吃得飽，入睡時胃腸道負(fù)擔(dān)過重，消化功能紊亂，睡覺時會不自主地磨牙；相反孩子挑食厭食，身體營養(yǎng)不均衡。由于維生素的缺少會引起面部肌肉收縮收縮，導(dǎo)致牙齒來回磨動。
正遭受孩子晚上磨牙困擾的父母，此時要幫助孩子樹立自信心。解決孩子在成長過程中的遇到的各種困難，減輕孩子壓力。通過正確的引導(dǎo)方式，幫助孩子糾正飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。
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