很多家長(zhǎng)都會(huì)不由自主的擔(dān)心自家男孩的身高問(wèn)題，如果身高不高的話，對(duì)日后影響是比較大的，但影響身高的原因究竟有哪些，其實(shí)不少家長(zhǎng)都不太了解，甚至有家長(zhǎng)還認(rèn)為男孩子性成熟之后，身高就不會(huì)再長(zhǎng)高，對(duì)此有其他家長(zhǎng)想問(wèn)，男孩首次遺精后還能長(zhǎng)多高？

其實(shí)男孩子遺精是屬于身體進(jìn)入青春期生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志，睪丸會(huì)開(kāi)始分泌制造精子，正常的精子成熟以后，由于沒(méi)有性生活，一段時(shí)間后就需要自動(dòng)的排出體外的，這就是遺精的原理的，這與身體長(zhǎng)高是沒(méi)有直接關(guān)系的，因此家長(zhǎng)不用擔(dān)心男孩子在首次遺精之后就不會(huì)長(zhǎng)高了。

一般來(lái)說(shuō)，男孩子的身高在22歲就基本停止增長(zhǎng)了，但也有一些男孩子會(huì)長(zhǎng)到25歲左右才停止生長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)想讓男孩子身高長(zhǎng)高一些，在男孩子身高增長(zhǎng)期間飲食方面，應(yīng)注意飲食均衡合理，尤其多吃些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)鈣、鋅元素等含量高的食物，如牛奶、動(dòng)物肝臟以及新鮮蔬果。

家長(zhǎng)還應(yīng)注意保證男孩子有充足睡眠時(shí)間，以及提高睡眠質(zhì)量，幫助身體分泌更多生長(zhǎng)激素，有利于身體長(zhǎng)高，此外男孩子日常可以多到戶外曬曬太陽(yáng)，有利于維生素D的生成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，讓骨骼生長(zhǎng)，同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是打籃球、跳高以及一些引體向上的運(yùn)動(dòng)。