順產(chǎn)產(chǎn)婦可以喝豆?jié){嗎
在老人的思想里，坐月子只能喝小米粥，不能吃菜。其實(shí)，科學(xué)的理念并不支持坐月子吃小米粥。這樣營(yíng)養(yǎng)太單一，并不能提供給產(chǎn)婦所需要的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)椋a(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完，身體比較虛弱，需要更多的營(yíng)養(yǎng)餐。不過也不能吃太難消化的，產(chǎn)婦還在身體損傷的狀態(tài)。那么，順產(chǎn)產(chǎn)婦可以喝豆?jié){嗎？
首先，中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){本質(zhì)平和，具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰的療效；女人喝豆?jié){好處有很多，春天和秋天多喝豆?jié){，可以調(diào)和陰陽；夏天喝豆?jié){，可以消熱防暑還可以生津解渴；冬天喝豆?jié){，可以祛寒暖胃也是是難得的補(bǔ)品。所以，順產(chǎn)產(chǎn)婦是可以喝豆?jié){的。
其次，豆?jié){里含有豐富的植物蛋白和維生素。豆?jié){有預(yù)防高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、貧血、平緩氣喘的作用。產(chǎn)婦在剛生完孩子后失血很多容易產(chǎn)生貧血，豆?jié){也是補(bǔ)血的重要補(bǔ)品之一。它還可以有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，所以面具有美容養(yǎng)顏的功效。
最后，普通人每天喝豆?jié){美容養(yǎng)顏。產(chǎn)婦適當(dāng)喝豆?jié){對(duì)身體好，但是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不適合喝豆?jié){。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣，喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，所以，產(chǎn)婦一定要選擇自己適合的食品來補(bǔ)充身體能量。
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