男人能不能吃生雞蛋
雞蛋在廚房里面看到，很多人都會(huì)在早餐時(shí)吃一個(gè)雞蛋，來(lái)補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)。但有一些男人喜歡吃生雞蛋，并且認(rèn)為熟雞蛋經(jīng)過(guò)高溫后營(yíng)養(yǎng)流失了，不如生雞蛋的營(yíng)養(yǎng)高，那么到底男人能不能吃生雞蛋？
生雞蛋里面細(xì)菌比較多，還有很多寄生蟲，經(jīng)常吃生雞蛋很容易生病，所以男人最好不要吃生雞蛋。另外，生雞蛋里面的卵白素會(huì)影響維生素B的吸收，影響體內(nèi)維生素的發(fā)揮。而且長(zhǎng)時(shí)間吃生雞蛋，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素，從而出現(xiàn)食欲不振或是皮膚發(fā)黃以及體重下降癥狀，影響了身體健康，可見(jiàn)生雞蛋最好是別吃。
喝多人會(huì)說(shuō)生雞蛋具有壯陽(yáng)的作用，所以男人應(yīng)該多吃。其實(shí)，沒(méi)有任何研究證明它具有這種功效，反而吃生雞蛋會(huì)影響身體的發(fā)育。雞蛋里的營(yíng)養(yǎng)非常高，尤其是里面含的蛋白質(zhì)很容易被人體吸收。煮熟過(guò)的雞蛋，里面營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失，同樣也能殺死各種細(xì)菌。喜歡吃雞蛋可以選擇蒸雞蛋或是煮雞蛋吃，對(duì)人體也有好處。
人體胃腸里的消化酶很難接受生雞蛋，吃生雞蛋也不容易吸收。而煮熟后的雞蛋會(huì)變得松軟，容易消化。所以吃雞蛋還是做熟吃。還有就是用開水沖雞蛋也不能吃，否則也會(huì)對(duì)腸胃健康有影響。
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