古人有云食色性也，夫妻生活本來就是無可厚非的事情，同時也是人類繁衍的需求結果，但是如果不想過早的懷孕或者已經有寶寶的家庭不想懷孕發話，避孕就提上了夫妻生活的前提上，避孕的方法有很多種，那比林斯自然避孕法是怎樣的呢?這個問題就有媽媽網為你解答。

一、自然避孕法

什么叫做自然避孕法呢?自然避孕法是一種一類不用任何藥具、也不會施行醫療手段，而是根據女性月經周期中出現的癥狀和體征、間接判斷排卵過程，識別排卵前后的易受孕期，來進行周期性禁欲，以達到避孕目的的計劃生育措施。

二、自然避孕法的原理

自然避孕法的塬理就是根據女性宮頸粘液分泌的周期性變化，根據女性本人的感覺和觀察到的分泌物性狀，將每個月經周期分為叁個周期，分別是干燥期一濕潤期一干燥期，其中濕潤期(白帶較多且稀薄)是可能受孕的時期，尤其是分泌物呈蛋清樣、清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這一天，很可能就是排卵期，此時最容易受孕。因此就在這一天的前后各3天，嚴格禁止性生活，這樣就可達到避孕目的。這種方法又稱為安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期計算法。

三、比林斯自然避孕法

在20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據女性生殖系統周期性的生理變化特點，首創宮頸粘液觀察法來測定排卵期，用這個塬理來指導避孕。這種方法稱為比林斯自然避孕法，并已得到世界衛生組織的推薦。近幾年來已有100多個國家推廣使用比林斯法”。

比林斯自然避孕法就是以宮頸粘液作為測定排卵的信號。女性體內成熟卵子自卵巢排出后僅能存活1天，精子排入女性生殖道后僅能存活1-3天。因此，將婦女排卵前后定為易受孕期，其余為不易受孕期。這樣在易受孕期內避免性生活，即在卵子排出后存活的時間內避免與精子相遇，達到避孕的目的。不過，本法只適用于月經周期規律、正常的女性。

如果是使用比林斯自然避孕法來進行避孕的夫妻就要注意觀察妻子的宮頸粘液的周期性是怎樣的，用以確認妻子在什么時候是安全期，這種方法對于女性來說是較好的一種避孕方法，最大的好處之一就是不會對身體有任何的損害，同時也能享受到和諧的夫妻生活。