孕晚期能不能吃空心菜
空心菜作為一種常見的蔬菜，受歡迎程度非常高。對于愛吃空心菜的孕婦朋友而言，一定很想要知道在懷孕期間是否可以吃空心菜，以免吃錯(cuò)了東西而影響胎兒健康，那么，孕晚期能不能吃空心菜？
孕晚期能吃空心菜的。空心菜是一種很健康的蔬菜，含有鉀、磷等多種微量元素，可以讓孕婦朋友的心率保持穩(wěn)定，而且可以促進(jìn)孕婦朋友的肌肉正常收縮，有助于體內(nèi)廢物的排出。另外，有不少孕婦朋友進(jìn)入孕晚期之后，會出現(xiàn)水腫的癥狀，吃空心菜能減輕水腫。
孕婦朋友吃空心菜對胎兒也是有好處的，因?yàn)檫@種蔬菜含有胡蘿卜素、維生素A，能起到保護(hù)胎兒視力的作用。另外，空心菜含有的鉀元素、鈣質(zhì)等，有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育和骨骼發(fā)育。不過，對于嬰幼兒來說，不太適合吃空心菜，因?yàn)榭招牟说牟菟岷勘容^高。
空心菜的制作方法有不少，常見的就是蒜泥空心菜。首先準(zhǔn)備適量的空心菜、大蒜、食鹽和食用油。然后將空心菜摘洗干凈，大蒜剁成蒜泥。鍋中熱油，放入蒜泥爆香，然后倒入空心菜，出鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？