在生活中，有時(shí)吃完飯后會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，有時(shí)無(wú)端端的也會(huì)打嗝，但是一般不需要怎么理會(huì)，幾分鐘后就會(huì)好了。也有人出現(xiàn)打嗝不止的，一直打嗝會(huì)影響睡眠，給患者的生活也帶來(lái)很大的影響。那么，打嗝三天不止怎么辦？

1、一般吃飽飯了或者吃飯過(guò)快了都會(huì)導(dǎo)致打嗝，那么這個(gè)時(shí)候就可以喝一杯溫開水來(lái)止嗝。喝口溫開水的時(shí)候要慢慢喝，可以的話再做彎腰90度的動(dòng)作10到15次。因?yàn)槲覆亢碗跫】康谋容^近，這樣做的話可以從內(nèi)部溫暖到膈肌，因?yàn)樵谧鰪澭\(yùn)動(dòng)時(shí)，內(nèi)臟會(huì)對(duì)膈肌起到摩擦的作用，來(lái)緩解膈肌的痙攣，以達(dá)到止嗝的目的。

2、蛋打嗝不單單是因?yàn)殡跫’d攣引起的，咽喉部分也要重視一下。要是打嗝停不下來(lái)的時(shí)候，可以用一塊干凈的紗布放在舌頭上，輕輕的拉一下舌頭。在這時(shí)候，腹部會(huì)感受到有氣體在上升，這時(shí)候打嗝就會(huì)消除了。

3、驚嚇可以讓患者分散注意力，打嗝的現(xiàn)象就會(huì)突然停止了的。或者趁打嗝者不注意猛拍一下他后背，這樣也是可以止嗝的。因?yàn)轶@嚇是一種可分散注意力的情緒，這種情緒會(huì)通過(guò)皮層傳送到皮下的中樞，從而達(dá)到抑止膈肌痙攣的效果。但患有高血壓、心臟病人具不適合用這種方法。

對(duì)于打嗝不止的人可以嘗試下文中說(shuō)的方法。打嗝是比較常見(jiàn)的，一般不是什么大病，小寶寶在年紀(jì)小的時(shí)候也天天打嗝。因此，當(dāng)出現(xiàn)了打嗝的現(xiàn)象，患者不需要太緊張，可以做一些能分散自己注意力的是，一會(huì)就忘記打嗝這件事情了。