濕氣重是不是特別怕冷
有時候當你覺得身體極為不舒服，感覺有點累，或者會怕冷等時候，身邊的人就會問你是不是濕氣重，對于引發(fā)濕氣重的原因以及濕氣重的癥狀，而且濕氣重是不是特別怕冷？其實很多人都是不太清楚了解的，接下來由小編來給大家詳細說說吧。
濕氣重其實就是指濕氣入侵身體所引發(fā)的疾病，臨床上會有沉重感的主要表現(xiàn)，如頭重炫目、四肢沉重等，會伴隨有面色淡黃、食欲不佳、惡心嘔吐、關節(jié)疼痛、聽力減退、大便稀溏等癥狀，當身體出現(xiàn)濕氣重的情況時，就會導致氣血不和，從而致使身體會出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象。
濕氣重的時候，可以經(jīng)常多喝點姜棗茶，可以很好地調節(jié)自身的體質，補充自身熱量，而且身體的新陳代謝速度也是會有所加快的，一段時間過后就能將身體內的寒氣慢慢地排出體外，寒氣減少了，濕氣重的癥狀就能得到緩解，如果覺得生姜味道比較辣不習慣的話，可以加點冰糖。
此外祛除濕氣最好的方法就是運動鍛煉，如慢跑、快走、瑜伽、爬山或各種球類等，活動身體之后能讓體內血液循環(huán)以及新城代謝運作速度加快，人體內多余的濕氣就會跟隨運動時的汗液一起排出體外，因此運動來排除體內濕氣效果是非常好的，同時還要注意休息，不熬夜，飲食均衡合理等。
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