熬夜會(huì)導(dǎo)致什么
有些人由于工作忙需要加班不得不連夜趕做；有些人是由于工作性質(zhì)也是需要熬夜；而有些人就是白天睡覺(jué)，晚上消費(fèi)，整體不務(wù)正業(yè)，熬夜消遣。熬夜對(duì)人體的危害很大，會(huì)導(dǎo)致什么呢？
1.熬夜損壞肝臟：當(dāng)人們晚上睡覺(jué)的時(shí)候，肝臟開(kāi)始工作，對(duì)人體血液進(jìn)行排毒。如果熬夜的話，肝臟就不能正常工作，血液不進(jìn)行排毒，就會(huì)變臟，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)生病。
2. 熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚變差：晚上不睡覺(jué)熬夜的人，血液中的毒素會(huì)堆積，使皮膚變得粗糙，暗淡，甚至熬出黑眼圈。就算化妝也遮不住。長(zhǎng)此以往，皮膚會(huì)越來(lái)越差。
3.熬夜容易肥胖：有的人以為晚上不睡覺(jué)就會(huì)變瘦，因?yàn)樽约涸诨顒?dòng)。可是熬夜的時(shí)候就會(huì)吃夜宵。夜里吃東西一般不被消化，容易導(dǎo)致積食。加上熬夜會(huì)導(dǎo)致氣血不足所以就會(huì)發(fā)胖。
4.熬夜導(dǎo)致各種心血管疾病：熬夜會(huì)讓人氣血不足，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成心臟缺血，導(dǎo)致各種心血管疾病。凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)是心臟病人的高發(fā)時(shí)期，一定要早睡晚起，以免突發(fā)心臟病。
5.記憶力下降：熬夜之后，第二天就會(huì)沒(méi)精神，再怎么補(bǔ)覺(jué)也感覺(jué)休息不過(guò)來(lái)。還丟三落四、一點(diǎn)活力都沒(méi)有。經(jīng)常熬夜的人，工作會(huì)不在狀態(tài)，記憶力下降。而且容易生氣，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)反感，不被重用。
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