哺乳期消化不良怎么辦
消化不良是人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，需要人們及時(shí)的想辦法緩解，防止引起胃病等一些情況，尤其是在哺乳期間的時(shí)候消化不良，還會(huì)影響到奶水的分泌，那么哺乳期消化不良怎么辦？
1、媽媽可以吃一些山楂來(lái)緩解消化不良，山楂具有開胃健脾的作用，媽媽每天可以吃三到五個(gè)山楂來(lái)緩解消化不良，或是用山楂來(lái)熬水喝也有助消化的作用，山楂不能過(guò)多的食用，會(huì)刺激到人們的腸胃，媽媽在吃的時(shí)候一定要注意。
2、適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚灿袔椭淖饔茫@種方法屬于簡(jiǎn)單有效，需要媽媽堅(jiān)持按摩一段時(shí)間后，才可以見(jiàn)到效果。在按摩的時(shí)候，媽媽要注意控制好力度，防止傷害到剖腹產(chǎn)的傷口。
3、在消化不良期間，媽媽還要注意控制自己的飲食，不可以吃一些油膩的食物，飲食一定要以清淡為主，多喝粥、水，多吃蔬菜，這些食物能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，能夠幫助腸胃消化食物，對(duì)于媽媽的身體也會(huì)有好處。在這期間，一些肉類、辣的食物、油炸的食物都不可以吃，這些食物會(huì)加重消化不良。
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