口臭對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)有著非常不好的影響，會(huì)降低人的形象。我們一旦發(fā)現(xiàn)自己有口臭，就應(yīng)該立馬尋求解決的方法。那么口臭應(yīng)該怎么去除呢？

1、嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中細(xì)細(xì)咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因?yàn)椴枞~具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細(xì)菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

2、吃薄荷糖

薄荷糖對(duì)于食用過(guò)具有強(qiáng)烈刺激性氣味的食物之后殘留在口腔中的異味具有很好的去除作用。但是要注意，吃薄荷糖去除口臭只是暫時(shí)的，不能從根本上去除口臭，一般只能維持大約半小時(shí)。

3、多吃蔬菜水果

如果是因?yàn)樯眢w消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，腸胃消化不良導(dǎo)致的口臭，最好的方法就是多吃富含纖維的蔬菜水果，促進(jìn)身體消化，才能從根本上幫助去除口臭。

4、正確漱口

很多人出現(xiàn)口臭的一個(gè)原因就是食物殘?jiān)鼩埩粼诳谇焕锩娌粩喟l(fā)酵腐敗。所以，正確的漱口方式是保持口腔清潔，去除口臭的一個(gè)重要方面。

（1）玫瑰水漱口

玫瑰水本身就具有優(yōu)越的殺菌效果，又具有獨(dú)特的香氣，用玫瑰水漱口能夠幫助口腔殺菌，清新口氣，去除口臭。自己制作玫瑰漱口水可以用玫瑰花加蒸餾水浸泡之后將花瓣過(guò)濾混合1小匙伏特加即可。

（2）薄荷水漱口

薄荷清涼具有特殊的香氣，不僅能夠幫助清熱解毒還能清新口氣，消除口臭。薄荷漱口水自制只需要將薄荷葉洗凈之后搗碎加入清水直接漱口即可。

（3）粗鹽水漱口

將粗鹽加入溫水中將拌均勻之后按照正常的刷牙漱口方法進(jìn)行能夠幫助清火解毒。一方面粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，幫助去除口臭，另一方面粗鹽水漱口還能幫助改善牙齦出血的癥狀，幫助治療牙痛。

口臭是可以去除的，只要我們堅(jiān)持一段時(shí)間的治療，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的口臭已經(jīng)遠(yuǎn)離你了。