吃什么除濕效果好
濕氣是人體健康的頭號殺手，俗話說十人九濕。由此可知，濕氣的危害有多么廣泛，雖然現在很多人注重養生，但是濕氣問題并不是說隨便能去除的。那么，吃什么除濕效果好？
1、薏米：薏米的去濕效果真的非常好，最為常見的食物方法就是與紅豆一起煮食。有些朋友如果覺得這樣主食比較麻煩，也可以選擇現在市面上磨成粉質的，進行一個簡單沖泡即可。
2、紅豆：紅豆本身就有很好的利尿解毒功效，有消除水腫、排出毒素、去除濕氣的作用。在這里一定要注意紅豆不可與大米一起食用，這樣會影響祛濕效果。
3、綠豆：綠豆不僅是夏天解暑的良藥，而且具有很好的利尿功效。相信很多朋友都知道，祛濕主要是祛除體內的濕邪，所以利于排尿，自然會去除身體內多余的濕氣，
4、冬瓜：冬瓜不僅被人們奉為減肥食物，同樣也具有輕微降火，清熱解毒，利尿功效。由此可知，冬瓜確實是一樣很好的食物，并且它與排骨熬煮，味道鮮美，還能祛除濕氣。
5、辣椒：辣椒現在人們真的非常喜愛，性微熱，有著明顯的祛濕效果。辣椒配任何菜系都是不錯的選擇，但是一定要注意，過多的食用會導致肝火旺盛，而引起上火，這樣反而會加重濕氣的現象。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？