維生素c和復合維生素b能一起吃嗎
維生素大家都不陌生，是身體里不可缺少的一種營養元素，有很多可以補充維生素的藥物，很多人都不知道怎么食用，也有些人盲目的把維生素混在一起吃，那么維生素c和復合維生素b能一起吃嗎？
維生素c和復合維生素b可以一起吃的，但是在飯后吃效果會更佳。因為可以增加人體的免疫力，能夠預防疾病的發生。另外維生素c是水溶性營養素的一種，在健康身體所需的整體平衡中發揮協同作用。
其次維生素b含有十二種以上人體所需的營養元素，維生素b全是水溶性，在人體內滯留的時間比較短，是每天都要補充的維生素，還是人身體里不可缺少的營養素之一，還能夠完全釋放食物能量的元素。
維生素c是膠原形成的抗體，能夠修補組織，還可以促進新陳代謝。維生素c是由脂肪和蛋白質而成，可以維持人體的免疫功能，還可以保持人體血管的完整，也是人體必不可少的營養元素，同時維生素c還可以抑制變老的速度，具有美白淡化臉上長斑的功效。這兩種維生素都不含任何添加劑和人工色素，完全可以放心的食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？