橙子吃了上火嗎
橙子是一種常見的水果，味美多汁，酸甜可口，老少皆宜。而且橙子富含維生素C，經常食用可以預防感冒。不過，也有一些朋友怕吃了橙子會上火，所以平時也不怎么敢多吃橙子，那么，橙子吃了上火嗎？
橙子吃了不會上火的，因為橙子性涼，也就是說橙子是敗火的食物，所以想要吃橙子的朋友可以放心食用，并不會出現上火的情況。不過，對于腸胃比較虛弱的朋友來說，不建議過量食用橙子，以免引起胃腸道不適反應。
吃橙子有很多的好處，首先橙子味道酸甜，可以提高食欲。其次，橙子性涼，可以緩解肝胃郁熱的情況。此外，橙子含有比較豐富的維生素P和維生素C，起到增強免疫力的作用，能預防多種疾病。
一般人群都可以吃橙子的，建議適量食用，一天一個即可，最多不能超過五個，以免出現不適癥狀。對于糖尿病患者而言，則不建議吃橙子，否則不利于血糖水平的穩定。另外，不可以在空腹或者飯前吃橙子，否則會對胃造成不利影響。在吃橙子的前后，至少間隔一個小時才可以喝牛奶，否則會影響消化吸收。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？