女人產(chǎn)后因為壓力或是其他原因腹部會經(jīng)常有微微的痛感，稱為產(chǎn)后腹痛，一般產(chǎn)后一周后疼痛感會消失。調(diào)理產(chǎn)后腹痛一般可以用食物療法，那么，產(chǎn)后腹痛吃什么好呢？以下介紹幾種食療，希望可以幫助各位產(chǎn)婦緩解產(chǎn)后腹痛。

一、丹參三七燉雞

材料：烏雞1只，丹參30克，三七10克，鹽、味精、姜各適量。

做法：

1、烏雞洗凈切塊，丹參、三七洗凈。

2、三七、丹參裝于紗布袋中，扎緊袋口。

3、布袋與烏雞同放于砂鍋中，加清水適量，燒開后，加入姜絲和鹽，小火燉1小時，下味精調(diào)味即可。

藥膳功效：此湯取烏雞的滋補作用及三七、丹參的活血止血作用，三七、丹參入血分，可散可收，既能止血，又能活血化瘀，均為化瘀止血的良藥，尤其適合產(chǎn)后多虛多瘀的患者食用，對產(chǎn)后腹痛有明顯效果。

二、當歸生姜羊肉湯

材料：當歸50克，生姜20克，羊肉500克，食鹽、醬油、大蒜各適量。

做法：

1、先將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈出晾涼。

2、將當歸、生姜用水洗凈，順切成大片。

3、取砂鍋放放適量清水，將羊肉、當歸、生姜放入，大火燒沸后，撇去浮沫，改用文火燉至羊肉爛熟，即可食用。

藥膳功效：此湯是治療產(chǎn)后腹痛的代表方，當歸可補虛勞、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宮、散寒凝，三者搭配同食，對產(chǎn)后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的療效。

三、雞血藤雞肉湯

材料：雞肉200克，雞血藤、生姜、川芎各20克，鹽適量。

做法：

1、雞肉洗凈，切片，氽水，生姜洗凈切片，雞血藤、川芎洗凈，放入鍋中，加水煎煮，留取藥汁備用。

2、將氽水后的雞肉、生姜放入鍋中，大火煮開，轉小火燉煮1小時，再倒入藥汁，煮沸。

3、加入鹽調(diào)味即可食用。

寶媽們可以根據(jù)自身喜好選用以上任何一種食療方法，如果腹痛狀況遲遲得不到緩解，最好要到醫(yī)院做B超檢查，并在醫(yī)生的指導下用藥。