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魚肝油可以空腹吃嗎

魚肝油可以空腹吃嗎

魚肝油是生活中很多朋友都選擇的一種保健的營(yíng)養(yǎng)品,能及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的維生素ad,尤其是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)非常重要。家長(zhǎng)都想要給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,想要知道魚肝油可以空腹吃嗎?

嬰幼兒最好不要空腹時(shí)吃魚肝油。這是因?yàn)轸~肝油是油脂含量較高的保健品,對(duì)寶寶的腸胃功能較弱,食用后會(huì)不利于腸胃的健康,魚肝油的營(yíng)養(yǎng)吸收也不理想。魚肝油的食用最佳時(shí)間是早上,寶寶喝完牛奶后半小時(shí)左右,服用魚肝油吸收效果更好。

無(wú)論是母乳喂養(yǎng)的小寶寶,還是靠著母乳喂養(yǎng)的寶寶,其中奶中所含的維生素a與維生素d的含量都相當(dāng)?shù)纳伲绻活~外補(bǔ)充就會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏維生素ad而營(yíng)養(yǎng)不良,影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

一般來(lái)說(shuō),寶寶在出生后15天后,就能服用魚肝油了,剛開(kāi)始不要服用太多,每天服用一滴,并隨時(shí)觀察寶寶排便情況,看是否會(huì)有異常情況。大便正常的寶寶在一周后可以每天服用2滴魚肝油,然后逐漸增加直到寶寶能服用完一粒魚肝油膠囊,只要寶寶服用魚肝油后沒(méi)有副作用,就可以一直吃到兩周歲。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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