如今，大多數(shù)家庭條件好轉(zhuǎn)，我們更加重視孩子的發(fā)育情況。很多家長非常擔心孩子會缺維生素d，因為缺乏維生素D的害處有很多，比如晚上會睡不好，嚴重的會導致佝僂病、O型腿、X型腿等。接下來，媽網(wǎng)百科介紹嬰兒補充維生素d的重要性。

首先我們了解維生素D的作用，維生素D對于孩子的生長發(fā)育非常重要。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣的水平穩(wěn)定，維持血液鈣和磷的正常水平，對正常骨骼的鈣化，肌肉收縮，神經(jīng)傳導以及體內(nèi)所有細胞的功能都是必須的，同時維生素D還具有免疫調(diào)節(jié)功能，對嬰幼兒這個特殊的群體來說，是非常需要維生素D的。

嬰兒因處于快速生長發(fā)育期，對維生素D的需求量相對較大，母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給，又可經(jīng)陽光照射皮膚合成，但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，以及早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，應及時補充維生素D。

母乳中維生素D的含量很低，初乳每升的維生素D含量約為16.9國際單位，成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國際單位。尤其在北方寒冷的季節(jié)和南方的梅雨季節(jié)，因為孩子戶外活動少，不能進行日光浴，它又不能通過媽媽大量口服維生素D來達到寶寶對維生素D的需求，所有單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足孩子發(fā)育所需要的維生素D，容易發(fā)生維生素D缺乏佝僂病。

含維生素D的食物主要有海水魚(沙丁魚)、肝、蛋黃、其他植物性食物，但其含量都是極少或很有限。如果想獲得豐富的維生素D就只有海魚肝臟中提取的魚肝油了。為了預防嬰幼兒缺少維生素D，專家建議嬰兒應從出生2周左右開始，攝入預防劑量的維生素D，或通過人工奶及曬太陽獲得足夠的維生素D。