媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)自己的身體是非常重要的，產(chǎn)后哺乳也是媽媽的一大重責(zé)。不過(guò)有些媽媽就會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況。那么，寶寶四個(gè)月了奶水不足怎么辦?不要著急，我們一起來(lái)看看接下來(lái)的文章，一起來(lái)了解一些知識(shí)吧。這樣能夠幫助你更好的解決問(wèn)題哦。

奶水不足的原因

1、喂養(yǎng)的不適當(dāng)：媽媽在小孩子出生以后沒(méi)有及早的哺乳，寶寶使用奶瓶導(dǎo)致不愿意吮吸母乳，導(dǎo)致媽媽乳汁分泌不足。

2、哺乳姿勢(shì)的不正確：姿勢(shì)的不正確可能導(dǎo)致寶寶吸吮不到乳汁，所以也就不能刺激泌乳反射。

3、媽媽的營(yíng)養(yǎng)不夠：媽媽可能在產(chǎn)后做過(guò)于繁重的體力活，休息不夠影響乳汁的分泌。

4、媽媽缺乏信心：生理上的問(wèn)題實(shí)惠影響乳汁的分泌，也會(huì)影響乳汁大的質(zhì)量的，這需要家人給予媽媽支持。

奶水不足怎么辦

1、如果是剛剛出生的寶寶，可以加強(qiáng)寶寶的吮吸，這樣能夠以刺激媽媽的乳房，使得媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、保持良好的情緒，這是媽媽在哺乳期間應(yīng)該要做到的。如果出現(xiàn)情緒低迷的狀況，媽媽的乳汁是會(huì)被制約分泌的。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，寶寶大的營(yíng)養(yǎng)都是在媽媽的乳汁中去獲取的，所以媽媽一定要做好營(yíng)養(yǎng)上的保障 。

4、如果寶寶已經(jīng)到了4個(gè)月，可以適當(dāng)吃一些副食，這樣所需要的媽媽的奶水也就不會(huì)那么多。

媽媽的乳汁中含有許多能夠使得寶寶抵抗病毒的物質(zhì)，所以產(chǎn)后媽媽的奶水還是很重要的。如果出現(xiàn)奶水不足大的情況，一定要了解好其中的原因，根據(jù)原因?qū)ΠY下藥，這樣才能夠更快的恢復(fù)奶水的供給，同時(shí)還要注意不要吃到回奶的食物哦。