小腿外翻綁腿有效果嗎
腿對(duì)于每個(gè)人都很重要，尤其是女孩子。有些女孩子天生就有一雙漂亮的美腿，而有些女孩子并沒有那么幸運(yùn)，有的就會(huì)是小腿外翻，或者是0型腿，那小腿外翻綁腿有效果嗎？
小腿外翻對(duì)于愛美的女孩子會(huì)造成很大的困擾，走起路來會(huì)很難看，穿衣服因?yàn)橥刃偷脑驔]辦法穿出自己想要的效果，為了美還需經(jīng)過不斷地努力，才能達(dá)到大家想要的效果。
小腿外翻常見的有兩種現(xiàn)象，一種是小腿骨骼外翻，一種是小腿肌肉外翻，小腿肌肉外翻可以通過訓(xùn)練來矯正。平時(shí)走路要注意走姿，多有腳掌內(nèi)側(cè)乏力，站的時(shí)候要兩腳均勻受力。還可以買一條彈性松緊帶，來綁住自己的小腿（綁緊容易造成血液不循環(huán)），小腿要自然往內(nèi)收緊，結(jié)束后兩腿夾書，保持端正的坐姿，從厚到薄，慢慢減少，每天堅(jiān)持半小時(shí)。
在晚上睡覺前，平躺，腿與墻垂直，呈直角狀態(tài)，腿向上靠墻，雙腿緊閉。每天堅(jiān)持吃半小時(shí)。記得用米尺測(cè)量腿圍，每天記錄，堅(jiān)持兩個(gè)月，就會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)，腿圍越來越小，小腿變直，變細(xì)了，夏天可以美美的露腿了。
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