10歲兒童近視應(yīng)該怎么調(diào)理
十歲的兒童已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)的時(shí)期，經(jīng)常看書(shū)，用眼睛的時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)視力下降。如果視力度數(shù)不是非常深，通過(guò)日常的調(diào)節(jié)是可以調(diào)整好的。那么十歲兒童近視應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
首先，應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確使用眼睛。大概用眼四十分鐘就要休息一下，緩解一下眼睛的疲勞。這個(gè)時(shí)候可以閉上眼睛或者看一些遠(yuǎn)處的綠色風(fēng)景。除此之外，孩子的寫(xiě)字姿勢(shì)和讀書(shū)的姿勢(shì)都一定要正確，少一些給兒童接觸電子產(chǎn)品，眼睛近視程度就加深的慢一些。
其次，還要引導(dǎo)孩子做一些眼部訓(xùn)練，例如眼保健操。一定要讓孩子清楚的明白眼保健操是能夠幫助眼睛血液的循環(huán)的，對(duì)調(diào)節(jié)視力有重要的作用。除了眼保健操，轉(zhuǎn)眼的方法還有洗眼睛的方法都能夠幫助視力的調(diào)節(jié)。這些方法都不是做一兩次就會(huì)有效果，需要每天長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
最后，讓孩子吃有利于視力恢復(fù)的食物，能夠幫視力的調(diào)節(jié)。對(duì)眼睛好的食物有紅棗、動(dòng)物的肝臟還有鮮奶等等，最好多給寶寶吃這一類(lèi)的食物。如果寶寶不喜歡吃，家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)狠心，不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？