如何選擇一雙適合自己的運動鞋

運動鞋是我們平日生活中比較常見的一種鞋子，很多人擁有不止一雙運動鞋。特別是現代人非常注重養生，非常注重身體健康，于是積極運動，這個時候更是需要有一雙合腳的運動鞋才行。運動鞋的品質存在著很大的差異，那么如何選擇一雙適合自己的運動鞋呢？

1、尺碼合適

鞋子的尺寸是很重要的，太大有點空太小會擠腳，兩者都會影響發揮，所以買鞋子前一定要向賣家咨詢尺碼問題，選擇一雙尺碼合適的鞋子

2、鞋底柔軟貼腳

運動鞋要的是跟腳走，太硬的鞋底會給腳一種不協調感，而柔軟的鞋子會讓你發揮的更好。

3、不磨腳

買之前一定要進行試穿，稍微在原地走動試一下是否有硌腳的現象出現，雖然可以通過常穿來解決鞋子硌腳的問題，但在源頭上避免這種情況的出現會更好

4、不要內增高

內增高的鞋子美則美矣，實在不適合跑步，平常穿著健身還可以，在競速的賽場上內增高會使你落后其他選手一小段距離的

5、盡量選擇實體店購買

之前我們就說鞋子要親自試一試才好，網店的這種服務不是特別方便，在實體店你不費事就可以有更多的選擇。合腳的鞋子一定要試！

6、選擇大牌一點的鞋

貶低雜牌，但大牌的鞋子質量和售后都會更有保證，這個是雜牌所不能比擬的。

如果你想要購買一雙運動鞋那么小編建議你最好是按照本文所講的這些方法來選購運動鞋，可以保證你選擇到一雙舒適的運動鞋，這樣就可以讓你運動起來更加得力哦。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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