每一個寶媽都希望兒童的身高可以更高一些,這樣等兒童長大后,就可以更有氣質,就業找工作也會更容易一些。但是生活中有很多兒童都不能讓寶媽如愿,身高都會偏矮一些。那9歲兒童身高偏矮怎么辦?
1.補充營養
如果兒童偏矮,那可能是營養不良導致的。為了讓兒童的身高追上同齡的兒童,寶媽一定要注意給兒童加強營養。在平時的一日三餐里,都要保證蛋白質的供應量,還有鈣質也是長身體的必需營養元素,那寶媽盡量多給兒童吃一些魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物。蔬菜水果也是必不可少的,必要的時候,還要給兒童吃一些鈣片。
2.多運動
適量的運動也能促進兒童長身體,為了讓兒童長得更高,那寶媽就要帶著兒童適量的運動。天氣好的時候,可以帶著兒童到公園或者郊外,進行踢球、跑步、跳繩等運動。在運動的時候,還是能給兒童更多的接觸大自然的機會。
3.多曬太陽
如果想要兒童長的更高,那補鈣是必不可少的。如果不能及時補鈣,那身體里的鈣質就會跟不上兒童的生長節奏,也會影響身高。因此寶媽要多帶著兒童曬太陽,多接觸紫外線的照射,不僅可以幫助補鈣,還能提高皮膚的抗菌能力。
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