大多數(shù)女性朋友都知道女性在孕期的飲食會(huì)有很多禁忌，但是卻不知道在哺乳期的飲食也是有很多禁忌的。哺乳期也是不能吃一些酸辣刺激的食物，否則這些食物會(huì)通過(guò)乳汁代謝，而讓小寶寶吸收到影響到小寶寶的身體健康，那么哺乳期能吃雪糕嗎？

哺乳期不能吃雪糕

在哺乳期時(shí)女性的腸胃還是十分虛弱的，因此像雪糕之類的寒冷食物進(jìn)入腸胃之后就會(huì)對(duì)腸胃的消化功能有很大影響，所以哺乳期的女性最好還是不要吃雪糕之類的冷產(chǎn)品，以免對(duì)本來(lái)就很虛弱的腸胃造成影響。

哺乳期需禁忌的飲食

1.冷冰類要少吃

大部分女性會(huì)說(shuō)其實(shí)哺乳期吃了生冷類食物并沒(méi)有什么感覺(jué)，母體畢竟是大人抵抗力還是較強(qiáng)的，所以出現(xiàn)腸胃虛弱而拉肚子的現(xiàn)象還是比較少，但是這些生冷食物血液會(huì)通過(guò)乳汁給小寶寶帶來(lái)次傷害，所以在吃了雪糕之后一到兩個(gè)小時(shí)左右不要給寶寶哺乳，否則極易引起小寶寶的腸胃不適，而出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。

2.影響乳汁分泌的食物不能吃

其實(shí)經(jīng)常吃雪糕對(duì)于乳汁的分泌也是有一定影響的，所以媽媽們還是要忍一忍才好，還有就是性質(zhì)寒涼的水果也會(huì)抑制乳汁的分泌，所以哺乳期在吃水果的時(shí)候也是要有選擇性的吃，以免造成自己過(guò)了嘴癮而讓乳汁減少寶寶口糧減少的情況出現(xiàn)。

3.刺激性食物不能吃

哺乳期最好不要吃辣的東西，辣椒的一些成分是可以通過(guò)乳汁代謝影響到小寶寶的，小編自己就有這樣的經(jīng)歷，在哺乳期吃了辣的東西之后，小寶寶出現(xiàn)屁股紅哭鬧拉肚子的現(xiàn)象，讓人看到后覺(jué)得心疼極了，所以以后再哺乳期再也沒(méi)有吃過(guò)辣的東西。

由于哺乳期是一個(gè)特殊時(shí)期，所以哺乳期的飲食也是要注意的，對(duì)于哺乳期能吃雪糕嗎的問(wèn)題，雖然不是絕對(duì)禁止，但是還是提倡要少吃的好，畢竟哺乳期也就半年到一年的時(shí)間很快就可以熬過(guò)去了，媽媽們一定要考慮到小寶寶的感受，一定要管住自己的嘴，讓小寶寶安穩(wěn)的度過(guò)哺乳期。