魚肝油是市面上常見(jiàn)的保健品，很多嬰幼兒、孕婦、老年人都有在服用。魚肝油是從深海魚類的肝臟中提取的油脂，一般情況下孕婦的情況較為特殊，如果要服用魚肝油，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。那么，孕婦魚肝油什么時(shí)候吃最好呢？

孕婦魚肝油什么時(shí)候吃最好

建議準(zhǔn)媽媽不要自行的魚肝油，這樣會(huì)對(duì)本身孕婦的身體或者胎兒可能會(huì)有一些影響，如果維生素a或者維生素d攝取過(guò)多還會(huì)造成更大傷害，所以孕婦服用魚肝油一定得謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。建議大家咨詢醫(yī)生后再來(lái)服用，深海魚的肝臟所提取的油脂。品種類型很多大家在挑選的時(shí)候會(huì)比較亂，往往會(huì)不知道選擇哪一個(gè)比較好。

孕婦吃魚肝油注意事項(xiàng)

1、過(guò)量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時(shí)被排除，如果攝入的量超過(guò)人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，儲(chǔ)積過(guò)多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。

維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見(jiàn)癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動(dòng)、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過(guò)高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯(cuò)誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒(méi)辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。