都說，喝可樂會殺精。但是，你聽過，喝啤酒會殺精嗎？精子對于男人來說，如果卵子對女性來說，一樣重要。男性喝啤酒，會殺死精子嗎？

喝啤酒會殺精子嗎

喝酒后酒精會在體內停留一段時間，通過血液循環(huán)進入人體各組織細胞，從而影響 精子 的質量。至于說喝酒多長時間對精子有影響是沒有確切的說法的，很大程度上是要視你喝酒的量而定的。如果是喝得大醉的那種，那么可以要三個月精子才能恢復到喝酒之前的質量。

1、過量飲酒殺精

常常酗酒的男性不僅精子質量降低，數量也會較常人降低17%左右，因為酒精是男性生育能力的常見殺手，它能使得性腺功能降低甚至衰竭，睪丸萎縮，直接導致精子量少，甚至無精，一般情況下，只要大量飲酒5日，每日3瓶啤酒或者5兩白酒，其血睪酮值就會降低，大大影響男性性功能和精子活力和數量。

2、酒精中毒影響

長期喝酒會造成慢性酒精中毒，會直接導致男性睪丸萎縮，從而使得精子質量大大降低，研究表明，一般妻子懷孕前一個月的那段時間，丈夫如果一個月內飲啤酒10次，每次飲用50毫升以上，或者一次性飲用125毫升啤酒，這種狀況下懷孕生下來的孩子，抵抗力弱、智力低下、發(fā)育遲緩的幾率極大。另外如果男性醉酒一次，需要至少3個月才能恢復，所以，準備生孩子的家庭，至少需要提前三個月就要做好準備，杜絕煙酒，如果醉酒或者飲酒過量的情況下，不要讓妻子受孕，避免生下不健康的弱智兒。

提高精子質量的食物

富含鋅的食物：男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。

干果類食物：核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。飲食中特別值得推薦的是西紅柿,它含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處。此外,男性還應該多喝水,這樣可以促進炎癥排出,預防泌尿系感染。

富含性激素的食物：男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補精子的基礎上還能有效的提高性功能。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。

富含維生素的食物：維生素A、B、C、E等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節(jié)性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程 都是不可缺乏的重要物質。這些維生素廣泛存在于動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍、青蒜、 大棗以及新鮮水果中。

男性應該少喝酒，避免大量飲酒影響精子質量。另外，如果想要提高精子質量和活力，男性不妨嘗試以上這些食物，對提高精子質量有一定效果哦！