改變o型腿的方法有哪些
O型腿確實是一種比較不好看的腿型，走起路尤其明顯，很多人因為先天的原因或是后天的因素導致出現了這個問題，比較想改變糾正。改變o型腿的方法有哪些？
1、綁腿。這是比較簡單而實用的矯正異常腿型的辦法，但是需要自己堅持比較長的時間。通常一天需要綁三個小時或以上才能比較快地見到效果。綁的方法是端正地坐在椅子上，將雙腿并攏，然后從膝蓋下面一點的部位開始將小腿盡量綁在一起。若是大腿也有變形，也可以將上面部分一起綁住。
2、壓腿。o型腿的膝蓋大多是處于內翻的狀態，所以在壓腿的時候主要是將雙腿往外壓，可采用側壓腿的辦法。但是壓腿時要注意力度和循序漸進，不要一次性用力過猛，否則易導致拉傷。
3、注意走姿。要保證比較好的綁腿和壓腿效果，在平時走路的時候也要多加注意，將重心保持在正常的位置，有意識地矯正雙腿往內傾斜的姿勢，可以稍微墊起腳尖來走路，不要給雙腿的外側施加太大的壓力。
4、手術。若是雙腿畸形比較嚴重且條件允許的話，可以嘗試自體脂肪填充等手術辦法來矯正o型腿。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？