胸型怎么塑造
胸部是否美觀，是影響女性朋友身材的關鍵。有人胸部飽滿堅挺，有人胸部平平略帶下垂。所以很多人苦于不知如何改變胸部的外形。究竟胸型怎么塑造？其實并非難事。只需要從以下三個方面改變，就能夠擁有完美胸型。
1.調整睡姿。仰臥并微向右方傾斜的睡覺姿勢，是正確的塑胸睡姿。仰臥雖有好處，但長期一個方向保持睡姿，會擠壓乳房。乳房發育變得不平衡，所以應改掉俯臥的習慣。往往趴著睡覺會擠壓乳房，造成乳房組織損傷，長期保持面朝下睡姿，會造成乳房血液不循環，乳房提前老化。
2.調整坐姿。在伏案或行走時，都要保持上身挺直，胸部自然保持堅挺。如果是長期坐著工作的女性朋友，工作時要保持脊柱挺直，勞累時可倚靠在座椅上休息，盡量減少彎腰的次數。讓胸部與桌面保持距離，以免乳房受到擠壓。休息時多活動，適當做一些擴胸運動，伸展手臂，促進血液循環。
3.調整站姿。有不少女性朋友，喜歡在站立時抱著手臂。其實這種姿勢是對乳房傷害較大的。最佳的站立姿勢雙手自然下垂，或抱手于小腹前，只要乳房不受到外界的強制壓迫，胸部外形會越來越美觀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？