月子喝的黃豆花生豬蹄湯怎么做
月子里產(chǎn)婦要照顧好自己，要適量的喝點滋補的湯水，這樣既能補身體，對增加乳汁分泌也是有利的。而黃豆花生豬蹄湯就是常見的一種滋補下奶的湯水，很適合月子里的產(chǎn)婦喝。那么，月子喝的黃豆花生豬蹄湯怎么做？
食材：準(zhǔn)備好豬蹄、黃豆還有花生，再準(zhǔn)備好油、鹽、蔥姜。
步驟：
1、豬蹄把毛弄干凈后，用水洗干凈切成小塊，然后放到鍋中。
2、把黃豆和花生清洗干凈后也放到鍋中，然后再把蔥姜洗干凈后切成片或段。
3、把準(zhǔn)備好的其他材料也放入鍋中，然后蓋上蓋子，開火煮。
4、先用大火煮開后在用小火煮一到兩個小時就可以了，最后放入適量的鹽。
功效：黃豆花生豬蹄湯不僅滋補，而且有催乳的效果。豬蹄含有很好的膠原蛋白，有美容的作用，而黃豆中含有很好的鈣和脂肪，花生中含有鈣和蛋白質(zhì)是極高的，不僅能夠促進細(xì)胞發(fā)育，還能抗老化防早衰，因此產(chǎn)婦黃豆花生豬蹄湯是很好的，所以產(chǎn)婦一周最好能喝2-3次黃豆花生豬蹄湯湯，以便幫助身體早些恢復(fù)，促進乳汁分泌。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？