月經(jīng)期間可以吃香瓜嗎
相信在月經(jīng)期間，女性都會有痛經(jīng)、精神疲倦和食欲不振的共同經(jīng)歷，雖然來大姨媽很難受，但要是哪天大姨媽不來了，女性們會更加擔(dān)憂，而在月經(jīng)期間，一般不能吃生冷辛辣的食物，那么月經(jīng)期間可以吃香瓜嗎？
吃香瓜可以生津止渴，在夏天吃香瓜一般能夠清熱解暑。但香瓜是涼性的食物，月經(jīng)期間是不建議女性吃香瓜的，就怕引起經(jīng)痛。
經(jīng)期有哪些飲食禁忌？
1.不吃生冷冰涼的食物：月經(jīng)期間，就算是夏天，建議女性喝水也要喝溫開水，更不要吃雪糕和冷飲。寒性的食物如螃蟹、水鴨也不要吃，避免引起經(jīng)痛。建議熬生姜紅糖水喝，可以促進(jìn)血液流暢，暖暖身體。
2.忌吃辣椒:在平時無辣不歡的女性，月經(jīng)期間最好不要貪吃辣，過于辛辣的食物會加快血液的循環(huán)，造成經(jīng)血增多，還會引起腹痛。
3.不吃油炸燒烤食品：月經(jīng)期間最好飲食要清淡一些，油炸燒烤類的食品吃多了，容易導(dǎo)致腹痛，還會影響到內(nèi)分泌，讓女性長痘痘和粉刺。
4.不喝茶和咖啡：茶水里含有大量的堿，咖啡會破壞碳水化合物的代謝。很多女性喝了茶和咖啡還會感動焦慮，導(dǎo)致失眠，所以最好不要喝。
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