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寶寶輔食西紅柿粥的做法

寶寶輔食西紅柿粥的做法

西紅柿是一種大家非常喜歡吃的蔬菜,它營養(yǎng)豐富也特別好消化,所以寶寶輔食也通常會(huì)選擇西紅柿,那么西紅柿粥具體是怎么做寶寶才能更開胃呢?這里有一個(gè)簡單易做的方法,可供爸爸媽媽參考一下。

第一款:魚泥波菜西紅柿粥

準(zhǔn)備:適量的魚肉、菠菜、西紅柿還有大米

步驟:

1.先把河魚蒸熟,接著把魚肉去掉肉中的刺,再壓成泥狀;接著把菠菜給洗干凈,放到開水里汆一下,剁碎;

2.把大米用文火熬煮成爛粥;

3.把準(zhǔn)備好的西紅柿倒入水里,最好燙到1分鐘左右,就得及時(shí)撈出來,去掉皮和它的籽,也要剁碎備用;

4.把西紅柿放到清水中煮個(gè)5分鐘的樣子,西紅柿就爛熟了,此時(shí)可以倒進(jìn)米粥、魚泥這些輔料,然后攪拌好,開小火把食材都燉開;

5.最后一道工序,只要把菠菜放進(jìn)去,稍稍燉爛就大功告成。

第二款:絲瓜西紅柿粥

準(zhǔn)備:絲瓜,西紅柿,粳米各適量;調(diào)味料如蔥姜末、鹽、味精各適量

步驟:

先把絲瓜去皮洗干凈,切成一小片的,再把西紅柿也切成小塊。然后把粳米掏干凈倒入鍋內(nèi),加適量水,煮沸后,要改成文火熬煮,等粥已經(jīng)八成熟了,再放進(jìn)絲瓜、蔥姜末這些,還要加點(diǎn)鹽,等粥煮熟了,再放進(jìn)準(zhǔn)備好的西紅柿和味精,這樣再稍微燉個(gè)幾分鐘就可以了。

精美輔食做法,請你欣賞:

干貝西紅柿湯面:適合1歲-3歲多

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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