常吃什么水果對皮膚白
有些人平常不注意防曬的措施，導(dǎo)致皮膚特別黑，因此想了解美膚的方法，讓皮膚重新回到白皙的狀態(tài)。而現(xiàn)在還是有相當(dāng)多不錯(cuò)的方式，比如水果補(bǔ)充方法。那常吃什么水果對皮膚白？
1、葡萄。多補(bǔ)充葡萄等，提高營養(yǎng)的吸收，也能增強(qiáng)維生素c的含量，達(dá)到更好的美化效果。因?yàn)橛行┤似匠２蛔⒁馄つw的保養(yǎng)，缺乏維生素c，經(jīng)常接觸呈輻射性的環(huán)境，也不重視防曬的措施，容易出現(xiàn)皮膚發(fā)黑的情況。為了減少這些表現(xiàn)，大家可多關(guān)注葡萄等等水果的補(bǔ)充。
2、檸檬。檸檬其實(shí)對皮膚有非常好的保養(yǎng)效果，平時(shí)大家可適當(dāng)補(bǔ)充檸檬汁，或是切成片狀用來面膜，達(dá)到祛斑以及緩解皮膚衰老等等癥狀。不過有些人喝太多檸檬，也會(huì)導(dǎo)致身體呈現(xiàn)酸性的成分，不利于酸堿的平衡，甚至?xí)鸶篂a的表現(xiàn)。
3、蘋果。眾所周知，蘋果含有十分豐富的微量元素，促進(jìn)毛孔的吸收，減少各種痘痘或是斑點(diǎn)、皮膚黑色素的表現(xiàn)。也有一些人會(huì)選擇用來制作面膜，在睡覺之前敷20分鐘，都可增強(qiáng)營養(yǎng)的吸收效果，皮膚更加細(xì)嫩。
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