自然分娩坐月子多少天
在分娩之后，坐月子是在正常不過的事情了，但是有的女性生性活潑，在坐月子的時候，往往會按耐不住性子，特別的想要出門。但是很多女性并不知道，自然分娩需要坐月子的天數(shù)。那么，自然分娩坐月子多少天？
1.穿著方面。在坐月子的時候，最好穿棉質(zhì)的長衣長褲，因為普通的褲子可能會讓風濕對關(guān)節(jié)有刺激。如果天氣炎熱，要視情況減少衣服，一直捂著，容易中暑。
2.環(huán)境方面的注意。坐月子的房間一定要是通風的環(huán)境，室內(nèi)空氣不能夠渾濁，應(yīng)該清潔舒適，但是切記通風口，不要直接對著產(chǎn)婦和寶寶。
3.生活方面的注意。洗頭洗澡，確認不著涼即可。一般來說，只要是足夠溫度的熱水，并且洗完后，需在浴室內(nèi)擦干身體、穿好衣服、頭發(fā)吹到全干。至于碰水，只需要注意不要觸碰涼水。冬天時記得使用溫水，也是沒有問題的。
4.飲食方面的注意。產(chǎn)后前兩周不建議大補。在月子期間，補是應(yīng)該的補充足夠的營養(yǎng)，但是不建議前兩周吃油膩的東西，并不是油膩的東西就屬于下奶。然而事實上，產(chǎn)婦吃的過于油膩，不僅不利于下奶，還會造成堵奶，引發(fā)乳腺炎。所以月子前兩周，喝清淡蔬菜湯，即使是肉湯也該把油撇去。
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