七個月寶寶輔食食譜表

當寶寶滿6個月時，媽媽們就需要給寶寶添加輔食了。而7個月大的寶寶，此時已經萌出了幾顆小小的牙齒了哦，所以在咀嚼功能上比前兩個月有所加強的，可以適當的喂寶寶吃一點饅頭面包之類的食物，來鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒發育哦。接下來，我們來了解下七個月寶寶輔食食譜表吧！

1、瘦肉雞蛋羹

原料：瘦肉30克，雞蛋1個，油少許。

做法：瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內。鍋內熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。

功效：補中益氣，開胃佐餐。

2、雞肉南瓜泥

食物原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。

做法：南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。

功效：雞肉南瓜泥這道幼兒食譜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等，對寶寶生長發育，提高免疫力很有益處!

3、魚肉糊

原料：草魚(魚腩部分)80克，生粉(豌豆)2克。

做法：將魚肉切成小片，放入開水鍋內煮熟，撈出。除去魚骨和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把生粉用水調勻后倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食。

功效：魚肉糊這道幼兒食譜軟爛，味鮮，而且魚肉中還含有大量的鐵和維生素，對嬰幼兒的發育很有幫助哦！

精美輔食做法，請你欣賞：

地瓜雞肉粥:適合7-8個月

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科