寶寶怎么吃豌豆
豌豆有豐富營(yíng)養(yǎng)，而且顏色也可以提起食欲，尤其對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可以讓他們很容易愛(ài)上。但是對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，制作過(guò)程是比較難的，那么寶寶怎么吃豌豆？下面一起來(lái)看簡(jiǎn)單的制作方法。
為寶寶制作以豌豆為食材的輔食需要注意，豌豆一定要熟透。沒(méi)有完全熟透的豌豆會(huì)破壞血液中的紅細(xì)胞，對(duì)寶寶的造血功能產(chǎn)生影響。下面就是可以作為輔食添加的豌豆大米糊的做法：
提前準(zhǔn)備好新鮮的豌豆，清洗過(guò)的大米以及清水。清水倒入鍋中煮開，把新鮮豌豆放進(jìn)去煮大概五分鐘之后撈出去掉豌豆皮。大米的量可以用豆?jié){機(jī)自帶的量杯來(lái)確定，大概五分之二的樣子就可以了。把清洗干凈的大米與煮熟去掉皮的豌豆一同放到豆?jié){機(jī)中。最后加入適量的清水，選擇到熱飲的選項(xiàng)，然后按操作步驟打開電源開始工作。
工作大概25分鐘左右，一般情況豆?jié){機(jī)會(huì)有蜂鳴聲進(jìn)行提醒。做出的飲品呈現(xiàn)出讓人食欲大增的綠色，最后用用蜂蜜或者白糖調(diào)味。這樣一碗非常適合寶寶的豌豆美食就做成了。
需要注意的是，豌豆從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講是一種營(yíng)養(yǎng)全面的食材，特別是一些其他食材中含量比較少的微量元素比如銅、鉻等在豌豆中含量極其豐富。銅元素是人體造血的主要元素，而且銅元素的足量攝入還對(duì)骨骼和腦的發(fā)育大有好處。所以用豌豆和大米作為主要食材的米糊適合寶寶食用。
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