剖腹產(chǎn)可以吃冰魚嗎
做過剖腹產(chǎn)的女性都知道，剖腹產(chǎn)術(shù)后特別的疼痛，大多數(shù)都會兩到三天下不了床。因此元氣大傷，需要吃一些滋補的食物來補充能量。那么剖腹產(chǎn)可以吃冰魚嗎？
剖腹產(chǎn)可以吃冰魚，冰魚主要生長在南極，在深海中長大因此無污染，營養(yǎng)價值也比較高，冰魚因為它只吃南極中的蝦，所以又叫做蝦魚。冰魚的飲食比較單一，不是雜食性的動物，所以肉質(zhì)比較鮮美。
而且冰魚含有豐富的鈣，所以剖腹產(chǎn)術(shù)后的女性是可以吃冰魚的。冰魚中還含有大量的dha，這種物質(zhì)可以促進(jìn)大腦的發(fā)育增加腦容量。所以產(chǎn)后媽媽吃冰魚后，寶寶會通過乳汁吸收一部分的dha，這對小寶寶的智力開發(fā)也有幫助。
冰魚的做法比較簡單，可以清蒸，也可以紅燒。剖腹產(chǎn)術(shù)后的女性飲食上要清淡一點，所以說可以做成清蒸冰魚。首先將冰魚洗干凈，刮去鱗片去除內(nèi)臟。然后用刀在冰魚的身上劃幾道痕。將準(zhǔn)備好的腌制調(diào)料有醬油，醋，鹽，花椒等均勻地涂抹在切開的刀口處。這樣讓魚肉腌一下，味道更加鮮美。然后上鍋蒸五分鐘，等鍋開后放入大蒜，姜片，蔥段。再過五分鐘，鮮美的清蒸冰魚就做好了。
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