哺乳期可以喝梨湯嗎
哺乳期對(duì)于女性的飲食要求來說非常的嚴(yán)格，因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍常蛘呤秤昧艘恍┎粦?yīng)該食用的食物，都容易導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量受到影響，這樣就會(huì)直接的影響嬰兒的身體發(fā)育健康，那么哺乳期可以喝梨湯嗎？
哺乳期的女性是可以喝梨湯的，梨是一種微酸性甘寒的水果，這種水果具有很多的養(yǎng)生保健功效，包括生津止咳，降壓潤(rùn)喉，利尿清熱，潤(rùn)肺清心等等。
通過食用梨子，可以很好的幫助身體補(bǔ)充一些必需的維生素，同時(shí)梨當(dāng)中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于增強(qiáng)人體的消化功能，也有很好的促進(jìn)作用。特別是在產(chǎn)后，有貧血癥狀的女性，通過食用梨可以很好的改善貧血的癥狀。
但是梨這種水果，性質(zhì)是偏寒性的，如果多吃的話，就容易助長(zhǎng)體內(nèi)濕氣。所以女性在哺乳期不能過多的食用，一般一天食用一個(gè)就足夠。如果體質(zhì)偏寒的女性，可以把梨用來蒸煮以后再吃，這樣就可以去除梨的寒性，從而會(huì)更加的有營(yíng)養(yǎng)和安全。
比如無花果雪梨糖水，山楂梨米糊，都是非常好的以梨為主要食材的食療方，哺乳期女性吃這些都可以起到很好的開胃宣肺，增加乳汁分泌的功效。
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